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湘潭瘦小腿服务满意

作者: 娄玉方针灸减肥 发布时间: 2020-02-14 10:18:13 来源: 腰腹部减肥

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腹部操这组操方便轻松,收效快,适合天天练或隔天练。做法坐在靠背椅的边上,双手反抱椅背,感觉人体好像要从椅子上滑下来了,放松地背踏腰,腰部要尽量地贴上椅面。组自行车减肥法。双脚轮流做踩自行车的动作,此时腿部肌肉要放松,要求只脚向下伸,越低越好,但不能触地,另只脚弯曲向上,越高越好,反复练习,每天要坚持20下。

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欧洲研究者发现,好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料,但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现,排除如身体运动及教育等因素,经常喝啤酒的人与那些不喝或者很少喝的人相比,腰围并不会较大,且体重也不会更重。